Cours enfants samedi 28 janvier 2012

Stage MMA samedi 11 février

Lieu : Dojo Pierre Minssieux à Brignais.
Horaire : 14-16h
Ouvert aux adhérents avancés Brignais Full Contact, sur inscription gratuite les mardis et jeudis pendants les cours.
Première demi-Heure : Echauffement avec renforcement musculaire spécifique
Deuxième demi-heure : Travail des Low Kicks, coups de coude et genoux avec Protections adaptées.
Troisième demi-heure : Travail des projections sur saisie et saisi en corps à corps.
Quatrième demi-heure : Travail au sol. Défense dos au sol, attaque en position dominante.

Passage de ceintures jaunes jeudi 15 décembre 2011

CHAMPIONNAT RHONE-ALPES LIGHT-CONTACT ENFANTS à Cours-la-ville (69) le 4 décembre 2011

Valentin Cattenoz (10 ans, Poussin) qualifié pour les finales Rhônes-Alpes

Sont aussi qualifiés pour les finales Rhône-Alpes enfants HAMIDI Jescime et GUIDOUM Ryan.

Cérémonie des sacrés champions Vendredi 25 Novembre 2011 au Briscope à Brignais

Ahmed Hamidi récompensé dans la catégorie sport individuel adulte

Stage de préparation aux grades 1er, 2ème et 3ème

La commission des grades organise un stage de préparation aux grades pour les 1er, 2ème et 3ème degrés le samedi 10 décembre 2011 à Vienne (rue de la
convention) à 14H00.
Pour info, le passage de grade se fera le samedi 7 janvier 2012 (14H00 à Vienne).

CHAMPIONNAT RHONE-ALPES LIGHT-CONTACT ENFANTS

CHAMPIONNAT RHONE-ALPES LIGHT-CONTACT ENFANTS  Pupilles à Cadets

Premier tour le DIMANCHE 4 DECEMBRE 2011  : Gymnase paul Vallier

Bd DE COUBERTIN

69440 COURS LA VILLE

Participera :
CATTENOZ Valentin
DUPLESSY Julian
GUIDOUM Ryan
HAMIDI Jescime
LAPLACE Axel